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吃石榴吐籽吗?

时间:2019-09-05 23:23:32 ?? 阅读: 次 ?? 来源:星辰美文网??作者:网络
  石榴是一种非常好看而且好吃的水果,石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸,十分诱人。但很多人嫌吃石榴麻烦,一颗颗还得吐籽。
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吃石榴吐籽吗
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  营养专却指出:吃石榴吐籽浪费营养!
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  石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮,这些都是强抗氧化剂,有延缓衰老的作用,还可预防和缓解由衰老引起的疾病。
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  石榴籽中丰富的维生素C,常吃不仅能让人皮肤更白嫩,还可以增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害,有助于预防皱纹过早形成,还有淡化老年斑的功效。
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  多吃石榴籽还可保护关节,其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。此外,石榴籽还能促进排便,容易便秘的朋友不妨一试。
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